av Malin Gustafsson | feb 3, 2020 | MÅ & NÅ DITT BÄSTA JAG
Måndag morgon och jag började dagen och veckan med ett Crossfit pass. Jag har ännu inte lärt mig vad allt betyder, är för övning och bra är det tycker jag som går dit med helt öppet sinne och inte hinner bli nervös. Idag var inget undantag men väl på plats, tappade...
av Malin Gustafsson | feb 1, 2020 | MÅL - sätta och nå dem
LADDA OM i all ära… men tror inte på att sticka huvudet i sanden och ”ta nya tag”. Jag tror att längs vägen mot målen, stanna upp och fråga sig om man ligger i takt med sina mål. Vad går bra – absolut men mest, våga vara lite självkritisk...
av Malin Gustafsson | jan 30, 2020 | MÅ & NÅ DITT BÄSTA JAG
Det är andra veckan med löpning. Springer mellan 2 och 4 km, ligger på runt 7 km/minuten. Haft lite känningar i knät, vet inte om det kommer hålla, väger fortfarande lite för mycket, känns tungt att springa ”lätt och smidigt”. Och om mindre än 2 månader är...
av Malin Gustafsson | jan 27, 2020 | MÅL - sätta och nå dem
Igår stod det löpning på mitt träningsprogram jag skapat till mig själv och jag var redo för en lugn och fin 4 km. Men precis innan 3 km så var det så jobbigt att jag stannade. Kuperade vandringen från gårdagen satt i benen, jag kände mig allmänt trött och seg och ja,...
av Malin Gustafsson | jan 20, 2020 | ENTREPRENÖRSKAP
Jag har fyllt på mitt kärleks- och energikonto, massor! Igår kom jag hem till Stockholm. Med mig hade jag en liten seg trötthet som man har dagen efter en 50 årsfest och 60 mil bilresa på det, men mest hade jag en varm känsla i hjärtat över vilken fantastisk vecka jag...
