PROGRAMMET SOM TAR DIG I MÅL - BOKSTAVLIGEN & MENTALT
THE COMMITMENT
Du är så in i Norden trött på att drömma, längta och mest – skjuta upp det du verkligen vill! Trött på att samla inspiration, vänta på bättre tider, stå i vägen för dig själv. Du har bestämt dig att det är dags att göra något åt det och – DU ÄR PÅ RÄTT PLATS!
Det handlar inte om att andra har andra förutsättningar än dig utan om att de vågat lita mer på sin egen röst än på andras åsikter
Du hör kollegan, som ena dagen berättar om sin dröm att ta tjänstledigt för att resa till Portugal och där skriva boken hon drömt om, för att nästa vecka faktiskt ta tjänstledigt.
Du hör grannen prata om att hon och pojkvännen funderar på att resa jorden runt och strax därefter är deras lägenhet till salu för varför vänta, skrattar hon när du möter henne nästa gång.
På Instagram följer du personer som vågar följa sina drömmar, starta företag, reser jorden runt, byter jobb och det låter så enkelt.
Anledningen till att dessa personer vågar agera, handlar inte om att de har andra förutsättningar än dig, bättre ekonomi eller mer stöd från sin familj utan det handlar om att de har vågat gå på djupet med invanda sanningar om sig själva. De har vågat släppa på kontrollen, ställa gamla beteende och mönster åt sidan, de har valt att sluta stå i vägen för sig själva. De har klivit fram i sina liv och slutat vänta på tillåtelse att leva det.
DU KLARAR MER ÄN DU TROR
I THE COMMITMENT kliver du in i en process som förändrar hur du möter dig själv, dina drömmar och din vardag. Här handlar det inte om att “hitta motivationen” utan om att bygga modet, strukturen och tilliten som gör att du fortsätter även när det känns pirrigt och ovant. Så att målet du en gång kände var helt omöjligt, nu faktiskt uppnås.
Du får ett konkret ramverk för att du steg för steg kan ta dig framåt oavsett om det handlar om att byta jobb, starta företag, skriva boken du tänkt skriva i 8 år eller springa ett maraton. Vecka för vecka kommer vi se på de mönster, beteende och gamla sanningar som håller dig tillbaka för att släppa fram personen du önskar att vara. Personen som är trygg att följa sina drömmar.
Det här är inte en kurs du tittar i när du har lust eller har tid utan om du gör det här ordentligt, så kommer du efter 8 veckor se och känna: ”WOW, JAG KLARADE DET” för du har uppnått exakt det du längtade efter!
Möt Lina
”Lina” upptäckte att hennes assistent på jobbet tjänade mer än henne och hon kom till mig.
Första samtalet handlade om frustration över situationen och ”Hur kunde dem?” för att sedan gå in på vad hon vill göra – på riktigt. Vi avslutade med att prata om VEM hon ville vara. Vi la på och hon sa upp sig dagen efter.
Kommande 8 veckor var fokus att hitta nytt jobb/uppdrag men nu hade också hennes större mål blivit tydligt. Vi gick på djupet med invanda sanningar som satt hårt då hon var högpresterande ”duktiga flickan” som alltid följt och gjort alla rätt i livet.
Vi mötte oro som dök upp hur det skulle gå, Lina upptäckte också att hon inte alltid var mentalt närvarande hemma samt att hon behövde bli bättre på att sätta gränser.
Efter 8 veckor hade Lina:
- Klarat flertalet utmaningar inom flera områden i hennes liv
- Satt gränser, mot andra och sig själv, sagt hejdå till gamla sanningar och till ”fröken duktig”
- Fått verktyg för tiden/livet efter programmet
- Fått 3 (!) jobb
- Dessutom startat bolag med sin sambo vilket avgjorde också vilket jobb hon skulle ta:
"Vilket jobb passar mig då bäst, var lär jag mig mest?"
Kunskap är skit
om vi inte gör något med den
Du är trött på känslan att du har alla resurser som kunskap och idéer men ändå låter du känslan att vilja ha kontroll hålla dig tillbaka från att ens börjar. Du är trött på att höra hur andra verkar ”hittat sin grej” och vara nöjda med livet medan du känner att det måste väl vara något mer än det här. Men varje gång du lyfter det med dina nära och kära så får du höra att du har det bra, du borde vara nöjd och de ler lite åt att du alltid är en sådan drömmare. Du är inte bara trött på att inte komma framåt, du är ledsen att inget händer mer än att tiden går.
Du har makten att göra en förändring (och lyckas) med hjälp av:
THE COMMITMENT
Din riktning, plan
Du vet ungefär vad du vill men inte alltid hur du ska ta dig dit. Som utbildad Målbildstränare hjälper jag dig att tydliggöra vad du faktiskt vill, sätta ett konkret mål och skapa en plan som fungerar i vardagen.
Vi gör det på ett annat sätt än du är van vid – utan krav, press eller färdiga mallar.
Planen blir levande, anpassad efter dig och utvecklas längs vägen. Känner du under programmets gång att du vill öka farten – eller redan klarat det du satte upp, går vi tillbaka hit och uppdaterar.
För det här handlar inte om att följa en plan.
Det handlar om att skapa en riktning som håller även när livet händer.
Levande arbetsdokument
Det här är din plats att landa. En stund där du stannar upp, reflekterar och får syn på det som faktiskt händer, både inom och runt dig.
Varje vecka gör du övningar som hjälper dig se mönster, tankar och framsteg du annars skulle ha missat och du börjar se invanda sanningar och mönster.
Det här är inget du ska “hinna med” utan ett tryggt rum där du får stanna upp, sortera tankarna och börja leda dig själv med mer klarhet.
Jag följer dig längs vägen. Tar del av det du delar, ställer frågor, coachar när du behöver. Inte för att du ska göra mer – utan för att du ska se mer. För det är här förändringen tar fäste. I reflektionen och stunden där du ser dig själv lite tydligare än förut och saktar hittar tillbaka till dig själv och märker, att du redan är på väg.
LANDA lite
Att skapa förändring handlar inte bara om att göra utan det handlar lika mycket om att våga vara. Du kan ha tydliga mål och planer, men om kroppen och tankarna inte känner sig trygga, blir varje steg tyngre än det nödvändigtvis behöver vara.
Som Licensierad Mental tränare ser jag till att du inte glömmer den andra delen av förändringen – den som sker inom dig.
Här får du reflektera, stilla tankarna och förstå varför du ibland bromsar fast du vill framåt.
Du lär dig se mönster som håller dig tillbaka och hur du kan skapa trygghet i dig själv, oavsett vad som händer runt omkring. När du vågar landa i det lugnet växer både modet och du. När du börjar lita på dig själv behöver du inte längre leta svar utanför dig.
För verklig förändring händer inte bara i planeringen. Den händer i stunden du vågar vara närvarande med dig själv.
Gruppcoaching varje vecka
Varje vecka möts vi online – en grupp av människor som, precis som du, vill göra det de länge skjutit upp.
Här får du ställa frågor, dela insikter och reflektera över vad som händer längs vägen.
Jag leder samtalen, lyfter ett tema lite extra varje vecka och hjälper dig hålla fokus på det som verkligen spelar roll.
Men framför allt: Det här är ett tryggt rum.
Ett sammanhang där du kan andas ut, prata ärligt och upptäcka att andra tänker och känner precis som du. Du behöver inte förklara dig, du är redan förstådd.
Vid tre tillfällen fördjupar vi oss i längre föreläsningar om mål, mod, självbild och tillit.
Allt finns samlat i kursportalen – tillsammans med verktyg, material och inspelningar du kan återvända till när du behöver.
Det här handlar inte om att bli starkare tillsammans utan om att känna styrkan i dig själv, i ett rum där du inte längre känner dig ensam.
THE COMMITMENT
8 veckor från tanke till handling med hjärta, tydlighet och trygghet
Vad är det som gör THE COMMITMENT unikt?
Min kund ”Petra” längtade efter nytt jobb och börja träna.
Men det var ett inre motstånd/oro till att göra alltför snabba förändringar och vi landade att hon varje vecka skulle träna på att göra modiga saker.
Detta gjorde henne trygg.
Det utmanades och utvecklande henne och redan vecka 5 var listan dubbelt så lång och hon sa att det inte kändes så jobbigt längre. 1 år senare fick jag mejl från henne:
”Vill berätta att jag fått ett nytt jobb. Tack för stöd, pepp och strategier! Ps. Har även tagit tag i träningen, gått ner 16 kg i vikt på 1 år”
Det är detta som gör THE COMMITMENT unikt!
Du lär dig inte bara för programmet, dessa verktyg kommer du bära med dig för livet!
På både Petras förändringsresa
- Har jag gått från storrökande latmask till SM-medalj på 1 år.
- Lämnat ekorrhjulet för drömmen att bli Digital Nomad.
- Lärt mig cykla racer på 13 veckor för att sedan cykla 127 mil på 7 dagar.
- Byggt mig ett rullande hem.
- Gått från dröm att skriva en bok till att faktiskt skriva och ge ut boken.
LANSERINGSERBJUDANDE
Standardpaketet
- 8 veckors program
- Gruppcoaching varje vecka
- Praktiska verktyg / kursportal
- Veckovisa riktlinjer
- Personlig hjälp i ditt arbetsdokumet under hela programmet
- BONUS: 2 stycken coachingsamtal
Personliga paketet
- 8 veckors program
- Gruppcoaching varje vecka
- Praktiska verktyg / kursportal
- Veckovisa riktlinjer
- Personlig hjälp i ditt arbetsdokumet under hela programmet
- BONUS: 4 stycken coachingsamtal
Varför välja mig & THE COMMITMENT
Jag ser det du inte ser ännu – potentialen, modet och riktningen – och jag hjälper dig att göra den till din verklighet!
Jag ser var du fastnar, vad som hindrar dig och vilka små justeringar som gör att du kommer vidare. Jag vet när du behöver mod, när du behöver tydlighet och när du behöver stöd för att våga ta nästa steg och jag vet att du kan mer än du tror!
Jag är en kombination av hjärta och skärpa: Licensierad Mental tränare och Målbildstränare med 16 års erfarenhet av att omsätta drömmar i verklighet – både mina egna och andras.
Jag lever efter:
Så länge det inte är ett omöjligt nej så finns det ett litet ”det kan gå”
—
Därför lär jag inte ut ”pepp” eller tomma mallar. Jag ger dig ett levande ramverk, konkreta verktyg och min fulla närvaro hela vägen – så att du inte bara inspireras utan faktiskt tar stegen vidare.
Det här är platsen du har fri tillgång till mig, min kunskap och erfarenhet. Det du behöver för att komma framåt på din förändringsresa.
Jag ser
… var du fastnar, vad som hindrar dig och vilka små justeringar som gör att du kommer vidare. Jag arbetar nära mina kunder och jag firar lika mycket som dem när de startar företag, skriver boken de drömt om, tar tjänstledigt, tar tag i sin hälsa, flyttar till ny stad och börjar om i livet. Eller som flertalet kunder som upptäcker att bakom det de säger vad de vill, finns ett annat och mycket större mål.
Min styrka: Jag ser både din potential och dina hinder. Jag ser var det skaver, vad som saknas och vad som ska förstärkas för att du ska ta dig framåt.
Du behöver blanda struktur och självledarskap med tillit till dig själv, reglera ditt nervssystem samt en gnutta mod så att din dröm blir din verklighet. Detta är något jag kan och hjälper dig med i THE COMMITMENT.
OBS.
Jag arbetar nära varje kund, därav begränsade platser!
PROGRAMMET SOM TAR DIG I MÅL - BOKSTAVLIGEN & MENTALT
THE COMMITMENT
Du har stått stilla tillräckligt länge, drömt och längtat.
DET HÄR ÄR FÖRÄNDRINGEN DU BEHÖVER!