av Malin Gustafsson | jan 30, 2020 | SJÄLVSNÄLL
Det är andra veckan med löpning. Springer mellan 2 och 4 km, ligger på runt 7 km/minuten. Haft lite känningar i knät, vet inte om det kommer hålla, väger fortfarande lite för mycket, känns tungt att springa ”lätt och smidigt”. Och om mindre än 2 månader är...
av Malin Gustafsson | jan 27, 2020 | FOKUS/MÅL/RIKTNING
Igår stod det löpning på mitt träningsprogram jag skapat till mig själv och jag var redo för en lugn och fin 4 km. Men precis innan 3 km så var det så jobbigt att jag stannade. Kuperade vandringen från gårdagen satt i benen, jag kände mig allmänt trött och seg och ja,...
av Malin Gustafsson | jan 16, 2020 | SJÄLVSNÄLL
I somras såg jag ett foto på mig själv och kände inte riktigt igen mig… Och allt landade lite fint hos mig. Jag kände mig fin och glad, och även lycklig men… Jag hade fått sluta springa, mina knän gjorde ont. Inga kläder passade. Jag flåsade (mer än...
av Malin Gustafsson | jan 13, 2020 | SJÄLVSNÄLL
Skrev med en gammal vän och kom in på ämnet hur klurigt det kan vara att börja skapa familj när de andra är olik en själv. Olika bakgrunder, vardagen, synen på hur det ska vara. Detta fick mig att fundera på hur oerhört lätt det är att stanna kvar ”på sin...
av Malin Gustafsson | jan 3, 2020 | FOKUS/MÅL/RIKTNING
Jag har nu suttit ner med papper och penna. Tittat på orden som 2019 innehöll mycket – Utmaningar, insikt & ansvar samt kärlek och ser att jag utifrån dem, enkelt kan fortsätta på just detta spår. För trots att det var lite lagom år som emellanåt tufft, så...
av Malin Gustafsson | jan 3, 2020 | SJÄLVSNÄLL
2019 beskrev jag med 3 olika delar och som jag nu tar med mig in i 2020. Och jag tänker inte sätta mål som jag brukar för varje år, utan dessa ser jag som det stora, sedan sätter jag mål längs vägen (första kvartalet är satta, de kommer senare) UTMANANDE Jag vill...
