#laddaomtrainmotivation

#laddaomtrainmotivation

Som den målbildstränare jag är… Jag ÄLSKAR och framförallt går igång på mål! Ett fokus, så att jag vet vart jag är på väg och allt kommer förmodligen från de 17 år då jag snurrade i ekorrhjulet just för att jag inte hade något mål, lät bara tid och livet gå. Så...
Utveckla ditt mindset i 4 steg

Utveckla ditt mindset i 4 steg

Det är andra veckan med löpning. Springer mellan 2 och 4 km, ligger på runt 7 km/minuten. Haft lite känningar i knät, vet inte om det kommer hålla, väger fortfarande lite för mycket, känns tungt att springa ”lätt och smidigt”. Och om mindre än 2 månader är...
LADDA OM KICK 30

LADDA OM KICK 30

I somras såg jag ett foto på mig själv och kände inte riktigt igen mig… Och allt landade lite fint hos mig. Jag kände mig fin och glad, och även lycklig men… Jag hade fått sluta springa, mina knän gjorde ont. Inga kläder passade. Jag flåsade (mer än...