Utveckla ditt mindset i 4 steg

Utveckla ditt mindset i 4 steg

Det är andra veckan med löpning. Springer mellan 2 och 4 km, ligger på runt 7 km/minuten. Haft lite känningar i knät, vet inte om det kommer hålla, väger fortfarande lite för mycket, känns tungt att springa ”lätt och smidigt”. Och om mindre än 2 månader är...
LADDA OM KICK 30

LADDA OM KICK 30

I somras såg jag ett foto på mig själv och kände inte riktigt igen mig… Och allt landade lite fint hos mig. Jag kände mig fin och glad, och även lycklig men… Jag hade fått sluta springa, mina knän gjorde ont. Inga kläder passade. Jag flåsade (mer än...
Mina drömmar om 2020, inte mål

Mina drömmar om 2020, inte mål

2019 beskrev jag med 3 olika delar och som jag nu tar med mig in i 2020. Och jag tänker inte sätta mål som jag brukar för varje år, utan dessa ser jag som det stora, sedan sätter jag mål längs vägen (första kvartalet är satta, de kommer senare) UTMANANDE Jag vill...
Mitt 2019, såhär blev det

Mitt 2019, såhär blev det

Vilket år! Och innan jag börjar sätta klart mina mål för 2020, behöver jag göra en koll på året för att ta med mig: Vad gick bra, vad gillar och vill jag ha mer utav? Vad var utmanande, vad tar jag med från det? Något mer jag känner att jag vill ändra, lägga till,...